Big girls dont eat.

Acordei 9:30h, vim pro pc me inspirar pra não cair novamente ;@ eu quero, eu posso, eu consigo, eu estou caminhando para o meu emagrecimento, os meus 50 kg. Cansei. A gente aprende né? Uma hora a gente tem que aprender! Porque senão, a gente é levado, por quem aprende antes de nós. Somos atropelados. Mas então, voltando ao meu dia..


9:30h - 1 tacinha de gelatina diet.

12:45 - 2 sobrecoxas sadia, 2 fatias de pão nutrella light, 1 tomate.


Tenho micareta hoje, não tava muito afim de ir porque tô me sentindo GORDA, mas não quero perder meu dinheiro e quero ver o lado bom também, se eu dançar bastante dá pra eu queimar umas calorias ._. então vamos tentar né?! :~

é isso, por agora. keep strong. sz

Master Cleanse

* Manhã: lavagem estomacal: 500 ml de água com 1 c. chá de sal
* Durante o dia: Aproximadamente 2 L de água com 12 c.s. de suco de limão, 12 c.s. xarope de bordo, 1/2 colher de chá de pimenta caiene
* Noite: 1 xíc. chá de senne (laxante)

maple syrup = xarope de bordo = pode ser substituído por mel.
(pra não causar hipoglicemia)
* não usar nenhum tipo de medicação.

Dieta do Daniel Oliveira 14kg em 2 semanas
Ele fez essa dieta p/ viver o Cazuza no filme.


Café da manhã: um pedaço de queijo-de-minas e um copo de suco de laranja

Almoço: 150 g de peixe ou frango grelhado, folhas e uma rodela de tomate

Jantar: sopa de legumes e 150 g de frango ou peixe

Lanche: 3 biscoitos água e sal

Primeiro dia de dieta

Cdm: não fiz ._.

Almoço: 2 ovos cozidos + 1 banana

2 horas de academia [1h bike, 1h esteira]

Lanche da tarde: 1 maçã + 1 tacinha de gelatina de amora (diet)

e vamo que vamoo ;]