7 de fevereiro de 2010

Manutenção Master C.

Dieta da manutenção »» pra ser feita após o master

1º dia: tomar somente suco de laranja durante o dia todo. o suco é feito assim 50% de laranja espremida e 50% de água.

2º dia: sucos de citrinos e sopas cremosas

3º e 4º dia: saladas de legumes crus e frutas.

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